Ricette

Possiamo tradurre il termine dieta come “stile di vita”, ma a volte negli anni questo termine ha indotto le persone a difendersi dallo stesso come si difenderebbero dalla peste.
Quando diciamo a qualcuno che siamo a dieta, ci guardano come se stessimo per morire o fossimo affetti dalla più rara delle patologie.

Questo accade perché ancora ci sono casi in cui quando ci si mette a dieta ci si fa del male eliminando i carboidrati, facendo digiuni, bevendo tisane “drenanti” e mangiando il quantitativo calorico di quello che mangerebbe un bambino.

Dieta è stile di vita ed un approccio flessibile alla stessa potrebbe essere la migliore delle ipotesi per il raggiungimento dei nostri risultati. Per questo invece di “metterci a dieta” costringendoci a togliere qualsiasi cibo dal nostro piano alimentare finendo per rispettarla per massimo due settimane, magari possiamo provare a renderla meno drastica ma più sostenibile.

In questa sezione troverete delle ricette “FIT”, dove si cerca di non utilizzare gli stessi ingredienti delle più famose ricette di sempre, ma di rivisitarli in base a quelle che sono le esigenze di uno sportivo o un soggetto che vuole stare attento alla sua forma non volendo rinunciare ad un pizzico di fantasia in cucina e di gusto in più rispetto alle classiche “ diete” in cui si mangiano sempre le stesse cose per periodi medio- lunghi.