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Le app per l’esercizio fisico e la nutrizione: come sta cambiando il mercato del fitness

Sebbene nel mondo delle evidenze scientifiche l’argomento mHealt sia stato dibattuto in numerosi papers scientifici, lo stesso rimane in continua evoluzione, formulando anno dopo

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La visualizzazione: si può vincere immaginando?

Quando ci si prepara per una gara, è quasi inevitabile immaginarsela. La mente ricostruisce anticipatamente le scene che si vivranno: l’ambiente della gara, l’incontro

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Sei davvero pronto a cambiare?

“So che dovrei perdere qualche kg per stare in salute, ma…”, “Mi piacerebbe andare in palestra con costanza, se solo…”, “Per stare in salute

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ADHD: cos’è e quali sono i possibili interventi

Sebbene ad oggi gli strumenti di inclusione nelle palestre e nei programmi di attività fisica scolastica offrano sempre più opportunità ai giovani con disturbi

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La preparazione mentale: una componente essenziale nello sport

Vi siete mai chiesti che cosa renda un atleta un campione? Se campioni si nasce…o si diventa? Sono sicura di sì: basta fare mente

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Il Sale: complicazioni cardiovascolari da eccesso.

Come visto nel precedente articolo sul sale ( clicca qui ), l’importanza che lo stesso ricopre nei confronti della nostra salute a volte viene

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Il Sale nella dieta: Raccomandazioni d’utilizzo

Prima di addentrarci nell’argomento provate a fare questo test:  Chiudete gli occhi ed immaginate qual è una delle prime cose che fareste appena cominciata

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La piramide delle evidenze: Tutti gli studi sono uguali?

Basta aprire internet o i social ed è un attimo che si viene letteralmente assaliti da migliaia di studi scientifici che supportano tesi  molto

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Metodo scientifico: Il nostro punto di partenza..

Vi siete mai chiesti perché ogni volta che in campo di Nutrizione e di Allenamento si prova a capire qualcosa riguardo una determinata tematica

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