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Fitness

Il termine fitness è traducibile come “lo stato di forma fisica” dell’individuo. Molto spesso si tende a considerarlo un aspetto dipendente solo dall’allenamento in palestra, ma ci tengo a precisare che esso gode di una buona influenza anche dal mondo della nutrizione. Esso poi, permette alla persona di vivere meglio e più a lungo, godendo di enormi benefici su mente e corpo. Anche in questo campo però il marketing ha preso il sopravvento rispetto alle nozioni scientifiche e, specialmente con il boom dei social network, si assiste ad un vera e propria faida virtuale tra coloro che vendono prodotti o metodi e chi invece cerca di dire la sua ma con nozioni scientifiche. Non serve dirvi dove le persone preferiscono andare….

Le app per l’esercizio fisico e la nutrizione: come sta cambiando il mercato del fitness

Sebbene nel mondo delle evidenze scientifiche l’argomento mHealt sia stato dibattuto in numerosi papers scientifici, lo stesso rimane in continua evoluzione, formulando anno dopo

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Sei davvero pronto a cambiare?

“So che dovrei perdere qualche kg per stare in salute, ma…”, “Mi piacerebbe andare in palestra con costanza, se solo…”, “Per stare in salute

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